Как мягко управлять детским экранным временем?

В мире, который становится все более цифровым, трудно защитить детей от экранов и запретить им пользоваться планшетом или телевизором. А при разумном использовании они могут быть весьма полезны для гармоничного развития. Если вы хотите правильно и спокойно управлять временем, которое дети  проводят перед экранами, есть очень полезные инструменты. 

Для начала следует знать, что ребенок НЕ должен находиться перед экраном, если ему нет двух лет. Это крайне не рекомендуется, так как в этом возрасте дети просто зависают перед цветными изображениями, а это может привести к зависимости. В возрасте от двух до пяти лет малыша уже можно оставлять перед экраном, но не более часа в день. К школьному возрасту время может быть увеличено до двух часов в день. Стоит внимательно выбирать контент, ведь молодой человек, который час смотрит неинтересные мультфильмы, не использует время так, как тот, кто смотрит обучающие видео. Поэтому необходимо найти золотую середину, чтобы ваш ребенок весело проводил время, изучая что-то новое. 

 

Это ограничивает количество сайтов и приложений, которые ваш ребенок может загружать или просматривать. То же самое и с телевизором, так как он не сможет перейти на определенные каналы. 

У вас есть возможность установить приложение на свой мобильный телефон, которое подключается к телефону вашего ребенка. Это позволяет вам видеть, где он находится, что он делает со своим устройством и сколько времени он там проводит. Вы даже можете отключить звук телефона удаленно и ограничить период для каждого приложения. 

На большинстве телевизоров можно запрограммировать время просмотра. Если вы разрешаете своему ребенку смотреть телевизор в течение часа, вы можете запрограммировать его на выключение. Это избавляет вас от необходимости  проверять часы каждые двадцать минут, чтобы убедиться, что прошло меньше часа. Кроме того, вашему ребенку будет сложнее договориться о том, чтобы он оставался включенным, если он уже выключен. 

Не позволяйте детям смотреть на несколько экранов одновременно 

Если ваш ребенок хочет играть на планшете, ему не обязательно включать телевизор, который транслирует мультики. Одного экрана достаточно, так ребенок научится выбирать, чем он хочет заниматься, и чередовать игры с просмотром. 

Экраны и синий свет возбуждают, поэтому их не рекомендуется смотреть перед сном. Также не рекомендуется будить детей мультиками перед завтраком. Если все же вы разрешили посмотреть что-то утром, лучше сначала дать детям спокойно позавтракать, обсудить, например, сны или планы на день. А когда они будут готовы и одеты, и останется минут 20 до выхода в сад, школу или на прогулку, можно  немного посмотреть мультфильм или поиграть в планшет. Идеальное время для просмотра и игр — это вторая половина дня, когда все планы уже реализованы, но до сна ещё далеко.