Сладкий подарок на Новый год

16.12.22

Каждый Новый год мы желаем нашим детям здоровья. Получается, что ценность этого «дара» нам понятна. Но тут же презентуем им мешок сомнительных конфет. Я вижу в этом большое противоречие.

На днях Роскачество осуществили проверку новогодних сладких наборов. Оказалось, что 95% из них содержали запрещённые или не рекомендованные детям компоненты.

Да и в целом, большинство конфет на полках магазинов – это:

добавленный сахар;
трансжиры;
запрещённые детям ингредиенты.

Трансжиры признаны ВО3 самым опасным для здоровья человека компонентом пищи. Они наносят вред гормональной и ферментной системе организма, накапливают токсины, сильно увеличивают риск развития многих заболеваний.

Повышенное употребление добавленного сахара способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (а это основная причина смерти во всем мире), сахарного диабета и ожирения в более старшем возрасте.

Зачем подвергать такой опасности организм ребёнка? Почему праздник кажется неполноценным без смеси сахара, трансжиров и консервантов, упакованной в красивую обёртку?

Но альтернатива всегда есть. И я помогу вам её увидеть.

Что можно сделать?

1. Собрать новогодний подарок можно из сладостей с чистым составом и без добавленного сахара. Подробнее об этом поговорим ниже.

2. Заранее спокойно попросите членов семьи и друзей не дарить сладкие наборы вашему ребёнку. Пусть это лучше будут пазлы, раскраски, пластилин, наклейки и тд.

3. Если в детском саду Дед Мороз будет приносить ребятам сладкий подарок, просто договоритесь с воспитателем и замените его наполнение своим. На упаковку можно прикрепить наклейку, чтобы Дед Мороз точно не перепутал.

Как выбрать хорошие сладости?

1. Ищем максимально простые составы, в которых каждое слово вам будет понятно.

2. Выбираем сладости без растительного масла, кулинарного жира, синтетических красителей, консервантов.

3. Если на товаре написано «без сахара» – это не значит, что его там действительно нет. В составе нет белого сахара, но может быть любой другой добавленный сахар*, который воздействует на организм так же.

Примеры хорошего состава.

🎄А еще вы можете бесплатно скачать мою подборку сладостей с идеальными составами. Так как все названия указаны с ссылками, то на покупку подарка вы потратите минимум времени 🎄

Здоровья вашей семье!

* Названия добавленного сахара:

Ячменный солод;

Свекловичный сахар;

Коричневый (тростниковый) сахар;

Глюкоза;

Кристаллы тростникового сока;

Сахарная пудра;

Кукурузный подсластитель;

Кристаллическая фруктоза;

Декстран (солодовый порошок);

Концентрат фруктового сока;

Инвертированный сахар;