Что такое прикорм и как к нему подготовиться?

Прикорм - это процесс перехода от жидкого питания к общему столу.

Задачи прикорма:
• Подготовить ЖКТ малыша к взрослой пище. 
• Дополнить кормление питательными веществами. 
• Создать «базу знаний» о продуктах.

• Познакомить с рационом и культурой питания семьи. 

• Научить ребёнка кормить себя. 

• Коррекция веса.

• Замена ГВ или смеси.

Прикорм не заменяет жидкое питание, а дополняет его ❗️

Грудное молоко (или смесь) необходимо для обеспечения малыша основным объёмом питательных веществ и витаминов, ферментной и психологической поддержки ребёнка.

Поэтому до 1,5-2 лет не убираем полностью жидкое питание, даже если ребёнок уже отлично ест взрослую пищу.

Подготовка к прикорму.

Лучше начинать подготавливать ребёнка к прикорму заранее.  

Вот моменты, на которые стоит обратить внимание с 3-4 месяцев малыша. 

• Чаще организовывать совместные трапезы с малышом (есть в его присутствие). 
Это отлично способствует развитию пищевого интереса у ребёнка.

Во-первых, малыш узнает, что люди едят что-то кроме молока 😳

Во-вторых, увидит, что это важный и естественный элемент жизни. 

Со временем ребёнок начинает проявлять интерес к тому что же именно едят родители.

Он становится готов к экспериментам. И знакомство с новыми продуктами проходит гораздо легче 👌🏽

• Подкорректировать питание и пищевое поведение семьи.

Именно вы являетесь для малыша показателем того, что и как надо есть. И единственный способ научить ребёнка есть ПОЛЕЗНЫЕ продукты в СПОКОЙНОЙ обстановке (за столом, без гаджетов, телевизора и игрушек) - показать это своим примером. Дети повторяют не то, что им говорят, а то, что они видят на примере своих близких 😉