Баланс: игры для его укрепления и стимуляции

20.07.22

Постепенно ваш ребенок естественным образом развивает равновесие. Игра — отличный способ закрепить этот важный навык.

Баланс - важный навык

В течение первого года жизни вашего малыша все этапы моторного развития помогают ему развивать равновесие. Ведь, когда он учится держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать на четвереньках и стоять, он развивает свою устойчивость. И когда он падает, он учится реагировать, сохраняя равновесие, чтобы избежать повторного падения.

Баланс также играет роль в чувстве безопасности вашего ребенка.
Развитие равновесия необходимо, так как оно является основой всех движений тела.
Ведь когда у него хороший баланс, ребенок более подвижен и гораздо увереннее чувствует себя в своих движениях.

Игры, которые будут помогать вашему ребенку

Хотя равновесие вашего малыша развивается естественным образом, его можно стимулировать и укреплять. Вот несколько идей для занятий.

От 0 до 12 месяцев: стимулируйте малыша двигаться

Танцуйте с малышом на руках. Это веселое занятие стимулирует его равновесие. Если ваш малыш еще не держит голову, вам нужно хорошо держать его спину, плечи и голову, когда вы танцуете с ним. Но как только он сможет держать голову и спину, поднимите его на высоту бедер, не удерживая верхнюю часть туловища. Это потребует от него еще больше усилий, чтобы сохранить равновесие.

Посадите малыша к себе на колени, держа его за ручки. Поиграйте в лошадку. Так он сможет безопасно двигаться вперед-назад, влево-вправо. Благодаря этой активности вы стимулируете реакции, необходимые для поддержания его баланса.

Посадите малыша на одеяло и положите вокруг него подушки. Затем осторожно потяните за одеяло, на котором он сидит. Эта деятельность помогает поддерживать стабильность. А если он упадет, то не ударится благодаря подушкам вокруг него. (Дети постарше тоже обожают эту игру на кровати).

От 1 года до 3 лет: вперед к приключениям!

Дайте малышу возможность погулять по траве, по камням, по песку или по снегу. Эти неровные и неустойчивые поверхности представляют для него большие трудности в сохранении равновесия.

Размещайте разные предметы на земле, чтобы проложить маршрут для вашего ребенка. Например: подушки, на которые можно залезть, стул, под которым можно проползти, или даже ступенька, на которую можно встать и спуститься.

Поощряйте малыша пинать мячи на траве. Это заставляет его поднимать ногу и балансировать.

От 3 до 5 лет: новые вызовы

Ходите играть в разные парки. Это позволяет вашему ребенку опробовать новые игровые площадки и попрактиковаться в различных движениях. Так он развивает новые навыки.

Предлагайте ему качаться. Качели без спинки отлично подходят для стимуляции баланса верхней части тела.

Познакомьте его со спортом и играми, которые развивают равновесие. Например: футбол, велоспорт, самокат, карате, классики и т. д.

Подведём итоги

Баланс развивается естественным образом с момента рождения ребенка.
Некоторые повседневные занятия помогают развить равновесие.
Баланс дает вашему ребенку чувство безопасности и помогает предотвратить падение или травму.